Wat authenticiteit voor mij betekend: Dichtbij jezelf blijven. Aangeven wat je fijn en niet fijn vind op een liefdevolle wijze. Motto volgen: “Ik zeg wat ik doe en ik doe wat ik zeg”.
Ik ben de laatste jaren steeds dichterbij mezelf gekomen waardoor ik steeds authentieker ben geworden. Ik geef op liefdevolle wijze aan waar mijn grenzen liggen en wat ik wel en niet waardeer. Hier heb ik af en toe nog een portie moed voor nodig! Maar dat is het groei proces.
Wat is authentiek zijn eigenlijk?
De vaardigheid om je gedachten en gevoelens uit te drukken, terwijl je rekening houdt met de mening van anderen. Ten diepste is dat trouw zijn aan je zelf.
“Iemand die authentiek is laat zich niet beïnvloeden door anderen. Ze doen wat ze willen, reageren op de manier dat het beste bij hun past, en maken keuzes waarbij zij zich goed voelen. Je past je niet aan aan jouw omgeving, maar doet echt iets wat jij zelf wilt. Ook houdt authenticiteit in dat men niet reageert zoals er van hen verwacht wordt, en zich ook niet stilhouden als ze iets anders van een situatie vinden dan een ander. Authenticiteit en egoïsme zijn echter niet hetzelfde. Als je authentiek bent houd je ook rekening met anderen, want je wil gezonde relaties opbouwen en onderhouden. “
Authenticiteit is niet iets dat je bezit. En het is óók geen eindpunt. Het is een voortdurend proces dat gaat over de beslissingen die je neemt en hoe je tot deze beslissingen bent gekomen.
3 kenmerken van authentiek leven
1. Ken jezelf
Authentieke mensen kennen zichzelf. Ze hebben geleerd om naar hun innerlijke stem – hun intuïtie – te luisteren en begrijpen de complexiteit van hun eigen gevoelens. Ben je authentiek, dan ben je in staat om de waarheid over jezelf onder ogen te zien, hoe moeilijk dat soms ook is.
2. Wees de baas over jezelf
Een authentiek persoon laat zich niet door anderen verblinden zodat hij zijn eigen waarheid niet meer ziet. En dat is soms best lastig want de sociale druk om je te conformeren aan de mening van de groep kan groot zijn. Authenticiteit vraagt van ons dat we in staat zijn om onze wens ergens bij te horen en deel uit te maken van een groep kunnen overwinnen.
3. Wees jezelf
Authentieke mensen durven zichzelf te zijn. Ze bezitten zelfkennis, zijn eerlijk en transparant en staan voor waar ze in geloven. Ben je authentiek, dan zeg je wat je bedoelt. Echter zonder je vriendelijkheid te verliezen. Er is een groot verschil tussen authentiek zijn en bot doen.
Samen eisen deze 3 facetten van authenticiteit van ons dat we moedig zijn, bescheiden en toegewijd om de waarheid over onszelf onder ogen te zien. Zodat we ook de moeilijke dingen die gezegd moeten worden durven zeggen en, als we daartoe gedwongen worden, vechten voor datgene wat juist is
Mijn praktijk rust op de volgende waarden:
Authenticiteit • Openheid • Veiligheid • Kwetsbaarheid • Verbinding & Connectie